10 TABIAT YANG MENYEBABKAN KEROSAKAN OTAK

1. Tidak mengambil sarapan pagi
>- Apabila seseorang tidak mengambil
sarapan pagi, paras gula dalam darah
>akan menjadi rendah. Ini akan
mengakibatkan kekurangan bekalan nutrisi
pada
>otak dan menjadikannya kurang aktif.
>
>2. Terlebih makan
>- Ia akan membebankan pembuluh darah
otak dan mengurangkan kuasa mental
>otak.
>
>3. Perokok
>- Asap rokok akan mengakibatkan sel-sel
otak terjejas atau terbakar dan
>boleh menga kibatkan penyakit 'Alzheimer'.
>
>4. Penggunaan gula yang berlebihan
>- Pengambilan gula secara berlebihan
akan mengganggu penyerapan protein dan
>nutrisi. Selain daripada itu, ia akan
mengganggu perkembangan otak yang
>sihat.
>
>5. Pencemaran udara
>- Otak adalah pengguna oksigen terbesar
dalam badan manusia. Pencemaran
>udara boleh menyebabkan pengurangan
bekalan oksigen ke otak dan keaktifan
>otak.
>
>6. Terlebih tidur
>- Tidur adalah bagus untuk merehatkan
otak tetapi masa tidur yang panjang
>boleh mengakibatkan sel-sel otak kita mati.
>
>7. Menutup muka ketika tidur
>- Tidur sambil menutup muka akan
mengakibatkan otak menerima lebih banyak
>karbon dioksida berbanding oksigen dan
ini akan membawa kerosakan kepada
>otak.
>
>8. Membiarkan otak bekerja semasa kita
berada di dalam keadaan kurang sihat
>- Bekerja semasa anda kurang sihat
boleh mengurangkan keberkesanan otak dan
>juga membawa kerosakan kepada sel-sel otak.
>
>9. Kurang berimiginasi
>- Berfikir adalah satu cara terbaik
untuk melatih otak kita. Kurangnya
>berimiginasi boleh menyebabkan tahap
kecerdasan/keaktifan otak menurun.
>
>10. Jarang berfikir
>- Jarang berfikir akan menyebabkan otak
kita kurang aktif. Oleh itu,
>perbincangan yang membina boleh
menambah keberkesanan kecerdasan otak kita.
>
>
>Sesungguhnya kita kenalah rajinkan
sikit kepala otak kita biar jangan jadi
>'biol'... hehehe enjoy anyway...